Técnicas de concentración  Atención plena: prácticas diarias  Asanas (posturas correcta) para meditar - El Anapanasati Sutta - El Satipatthana Sutra  El mejor tiempo para concentrarse  Jong-so - Budismo - Escuelas budistas - Budismo Mahayana - Budismo Vajrayāna. - Budismo Theravāda - Anapanasati Meditación - Meditación Tonglen - Vipassana meditación  Mantras Saguna, Mantras Nirguna, Malas (Rosarios de Meditacion)  Recitación de mantras  El uso de música durante la práctica  Herramientas para preparar una Meditacion Pranayamas específicos - Metta Bhavana  Amor benevolente el arte de vivir con bondad  El taoísmo o daoísmo: enseñanza del camino - wu ji el vacio absoluto - Wu o el Salto al vacío interno - Taoismo El Wei-wu-wei,  el Wu-Wi o el Hacer nada La inacción - Wu Ji y vacío interior, vacuidad Tao o Dao  Alquimia Interior  Etapas en la Disciplina Energética  - Vacío Mental. Suspensión y supresión de sentidos  - El centro superior  Regreso al origen. El Uno. La Forma Pura  - Nacimiento del espíritu. Inmortalidad  - El Propósito, la Concentracion que dirige la vida. Tipos de meditación - Meditación taoísta - Meditación de vacío  Atención enfocada: samatha o de calma, algunas formas de zazen, metta bhavana o desarrollo del amor incondicional, meditación de chakras, kundalini, meditación con mantras, pranayama, algunas formas de qigong y meditación con sonidos.  Meditación de la respiración superior Sanadora Almica Meditación de visión interior (escaneo del cuerpo) Monitoreo abierto de respiracion y concentracion. Vipassana - La meditacion en soledad y silencio que nos agrupa. Algunos tipos de meditación taoista  Meditación de consciencia plena también conocida como mindfulness.  Zazen  - Dao yin  - La regulación interna de la energía - Sistemas taoístas para transformar el estrés  - La curación taoista - La sonrisa interior Llevar la energía a cada vertebra - Almacenamiento de la energía - Activación de la energía de las glándulas  - Activación de la energía de los sentidos Meditación cósmica  Los seis sonidos curativos Sabiduría taoísta de la vida diaria  Tecnicas para Guiar Meditacion - Lenguaje meditativo y guía - Conceptos clave en meditación Como se construye/crea una meditacion.  Etapas ESTRUCTURAR SESIONES Y CURSOS DE MEDITACIÓN DESDE TU MAESTRIA Desarrollo de meditaciones para alumnos iniciales y avanzados - Estructurar clases y talleres específicos, componentes básicos, superiores y para avanzados - Construir una práctica de meditación En cada clase se Medita, se aprende, se fija en conocimiento y se Sana en forma Personal y Grupal.