Módulo I
TEORIAS FUNDANTES DEL AYURVEDA
Introducción al Ayurveda. ¿Qué es el Ayurveda? Historia y Origen.
Origen y teorías fundamentales de ayurveda
Características generales del Ayurveda: Teoría de los cinco elementos y teoría de las cualidades
Clase Práctica Armonizando los 5 elementos
Los tres doshas o tipologías en Ayurveda Teoría de los 3 gunas (sattva, rajas y tamas)
Alimentos satvicos rajásicos y tamasicos
Módulo II
Comprendiendo nuestro Dosha
Identificar un Dosha
Test para conocer tu Dosha. Test para conocer tu desequilibrio actual Teoría tridosha o de los 3 tipos corporales
Dosha vata
Descripción Detallada Física, Psicológica y Emocional
Práctica para Dosha Vata
Módulo III
Dosha Pitta
Descripción Detallada Física, Psicológica y Emocional
Ayurveda Aplicado al Yoga -
Clases Prácticas para Dosha Pitta
Módulo IV
Dosha Kapha
Descripción Detallada Física, Psicológica y Emocional
· Módulo V:
Alimentación Ayurveda:
Claves para una alimentación saludable y estilo de vida
Claves para una buena digestión Cómo evaluar el fuego digestivo
Cómo evaluar la propia fisiología
Alimentación para bidoshas
Especias
Combinación de alimentos
Hábitos alimentarios
Alimentación para cada Dosha
Los seis sabores: Dulce, Ácido, Salado, Picante, Amargo, Astringente
Cómo equilibrar los Doyas.
Tratamiento con tisanas
Alimento como tratamiento especial
Fitoterapia
Las conductas de vida rutinas y disciplinas
Desequilibrios corporales
Clase teórica y práctica la farmacia en la cocina
Comidas vatta
Comidas Pitta
Comida para kapha
Comida tridoshica
Módulo VI
Piel y Autocuidado
Aceites esenciales
Preparados para el rostro
Los aceites esenciales puros y técnica de automasaje
AUTOMASAJE AYURVEDA
Cuando se recomienda realizarlo ¿Cada cuánto?
Preparación del Ambiente:
Recomendaciones pre automasaje
Preparación de la pasta corporal, que se aplicarla antes de recibir el automasaje.
Las Maniobras básicas
Secuencias del automasaje
Recomendaciones post automasaje