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ESCUELA SUPERIOR DE YOGA PREMA SHANTI
REPRESENTANTE ALIANZA ESTRATÉGICA INTERNACIONAL DE ESCUELAS HOLÍSTICAS
LICENCIATURA EN
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Diploma Internacional de la Alianza Estratégica Internacional de Escuelas Holísticas Dharma Yoel
Las Clases se dictarán Internacionalmente por la Plataforma Zoom
NUEVA GRAN BONIFICACION PARA QUE TODAS/OS CURSEN
Duración 9 meses - 4 clases por mes - 36 clases de 2 hs - 72 hs de Sabiduría
Si no podés ingresar el día de la cursada , lo podés ver en cualquier horario, ya que te enviaremos el video de cada clase en 48 hs posteriores de la misma.
El Curso Comienza el Jueves 14 de Marzo 2024 de 19 a 21 Hs Argentina.
Paraguay - Uruguay – Chile – 19 hs / Caracas 18 hs / Ecuador (Quito) 17 hs/- Miami – New York 18 hs / Perú 17 hs /– Cuba 18 hs / Canarias 22 hs/- México Dc 16 hs / Italia - España 23 hs / California 15 hs / La Paz México 15 hs / Tijuana México 15 hs
Clase de Presentación Jueves 7 de Marzo 19 hs Argentina en vivo o diferido.
Si ya estás decidida/o aboná a la finalización de esta página con botón de pago correspondiente la 1ra Cuota del Curso
Faltan estos días para el comienzo de la Cursada - solo 50 vacantes
Días
Horas
Minutos
Segundos
En Vivo o Diferido por
Valores reales 9 Cuotas Mensuales del 1º al 10 de cada mes Argentina $19.500 - Internacional 90 Dólares/Euros - México 1.800 MXN)
Nuevos Valores con Gran Bonificación, este es Tu momento, Tu oportunidad
9 Cuotas Mensuales del 1º al 10 de cada mes Argentina $14.000 - Internacional 60 Dólares/Euros - México 1200 MXN
Valores de referencia, ya que las cuotas se abonan en dólares/euros en forma internacional por PayPal desde su banco: Chile 52.700 CLP - Colombia 245.000 COP - PerÚ 225,00 PEN - Uruguay 2.370 UYU - Paraguay 444.000 PYG - Bolivia 413 BOB
Inscipción y pago al final de esta página
Maestra (Acharya) Aixa Prema Directora de la Escuela - Directiva de la Alianza
La vitalidad es un estado natural del Hombre, es la capacidad del individuo a adaptarse al medio que lo rodea. La salud está en incorporar los frutos de la tierra, del sol, del aire y del agua, ahí está la energía vital que necesitamos para reparar los tejidos, los órganos y las células. El cuerpo reacciona enfermándose cuando no observamos sus ritmos y necesidades naturales; esto produce un desequilibrio energético que se manifiesta en desórdenes, padecimientos y dolencias. Prevenir y curar las enfermedades con los alimentos, es el gran desafío de los doctores del futuro, como lo fueron los Grandes Médicos de la Antigüedad (Hipócrates) (Que tu alimento sea tu Medicina).
LA MAESTRA AIXA EN SUS ENSEÑANZAS SE BASA EN LA VIDA ESPIRITUAL, ES AHÍ DONDE ESTÁ LA DIFERENCIA EN LA ENSEÑANZA
OBJETIVO DE LA CURSADA
En nuestra Alianza Estratégica de Escuelas Holísticas en Argentina, y el Resto del Mundo creemos que la Alimentación Consciente desde este Presente a Futuro será la base no solo de la Salud y Calidad de Vida, sino también de la Evolución de la Conciencia Espiritual como lo fue en la Antigüedad, en la India y China. Es por esto y mucho más que se entenderá en el Curso que el Mundo solicitará cada vez más Expertos, Especialistas, Licenciados en Alimentación Consciente
MATERIALES QUE RECIBIRÁS
11 MANUALES EN PDF APROX. 45 PAG. CADA UNO Y 3 RECETARIOS - SIN CARGO
ESTUDIÁ - CAPACITATE - PRACTICÁ - ATENDÉ CONSULTAS - ENSEÑÁ
PROGRAMA
MÓDULO 1. Alimentación y Nutrición
La visión sobre el cuerpo de Oriente: - Los cinco movimientos o elementos de la naturaleza y sus aplicaciones a la medicina. El gran circuito energético. Sus correlaciones entre los diferentes órganos del cuerpo, las emociones, los alimentos. - Cada meridiano principal o canal de energía y el ritmo de prevalecencia de los órganos. La visión sobre el cuerpo de Occidente. La activación del alimento, la oración, la veneración.
Introducción a la Alimentación Consciente - Qué es la Alimentación Consciente - La importancia de una buena Alimentación - ¿Por qué es importante alimentarse bien? - Características principales de la alimentación Consciente
Control de ansiedad ante la comida - Las emociones y su impacto en la salud - Distinguir entre hambre física y hambre emocional - ¿Qué hacer si tengo ansiedad por comer? - Otros tipos de hambre - ¿Cómo mejorar mi relación con la comida? - Activadores del hambre emocional - La importancia de dormir bien - Relación del sueño y la salud - Consejos para dormir mejor - Hábitos de vida saludables: el impacto que tienen sobre la propia vida el llevar a cabo hábitos de vida saludables, como la práctica de deporte, alimentarse de forma sana y la meditación. - Importancia del ejercicio en un estilo de vida saludable - ¿Qué ejercicio tengo que hacer? - Intensidad en el ejercicio - Distinción entre Alimentación y Nutrición - Dieta variada vs equilibrada - Comida saludable (light, orgánica, vegetariana, vegana, celíaca) - ¿Cómo comer de manera saludable? - Rompiendo los mitos de nutrición más comunes - Cómo construir hábitos saludables, mantenerlos - Cómo incorporar hábitos de Alimentación - El ambiente y los hábitos: claves para mejorar la alimentación. - Ser saludable en la vida diaria - Aprender estrategias para compras saludables - Alimentos naturales y alimentos procesados. - Ingredientes que deberíamos evitar consumir - Alimentación especial - Vegetarianos y veganos - Crea tu propia receta saludable
MÓDULO 2. Características de los Alimentos
- Clasificación de los alimentos, componentes y características principales. - Que alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. - Necesidades nutricionales. Analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta para poder modificar nuestra dieta si fuera necesario. Composición de los alimentos Herramientas para mantener una salud óptima Fundamentos para una alimentación saludable Los alimentos como energía. Que hay que comer y que no. Las recomendaciones de la OMS - Rueda y pirámide de la alimentación. - Tipos de pan - Tipos de cereales - Tipos de arroz - Verduras - Frutas - Lácteos - Carnes - Huevo - Grasas trans - Porciones recomendadas Nutrición y alimentación. Nutrientes y alimentos. Composición y Clasificación de los alimentos La importancia de las distintas comidas Nutrientes y Macronutrientes Hidratos de carbono, proteínas, lípidos, fibra, vitaminas, minerales y agua. ¿qué son? ¿dónde se encuentran y cómo aprovecharlos? Los Aminoácidos. Las vitaminas: Liposolubles, Hidrosolubles. Cómo funcionan las vitaminas Acción de los aminoácidos, minerales y vitaminas Macroelementos y Microelementos Alimentos energéticos Pasos para un cerebro saludable Grupos de alimentos: Grupo 1: Lácteos y Derivados Grupo 2: Alimentos proteicos Grupo 3: Alimentos hidrocarbonados, legumbres, cereales y tubérculos Grupo 4: Verduras y hortalizas Grupo 5: Frutas Grupo 6: Grasas, aceite y mantequilla ¿comemos de todo? ¿cómo lo combinamos? ¿cómo prepararlos para conservar sus nutrientes y evitar sustancias que pueden resultar tóxicas? Recomendaciones nutricionales: Pautas nutricionales de la FAO/OMS Pirámide de la Alimentación Saludable de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) Pirámide de la Estrategia NAOS La propuesta de Harvard: El Plato para Comer Saludable Otras opciones
MÓDULO 3. Plantas Medicinales e Infusiones
¿Cómo funciona nuestro aparato digestivo? La digestión: su importancia energética La Nutrición antinflamatoria Nutrición depurativa Aplicaciones terapéuticas de los alimentos Clasificación de los alimentos según sus propiedades Alimentos que producen acidez y alimentos que producen alcalinidad Alimentos para el cerebro ¿Qué es la alimentación emocional? Síntomas de una persona con problemas de alimentación emocional Consecuencias de mezclar las emociones con la alimentación La infelicidad y la alimentación Hábitos diarios que ayudan a combatir la alimentación emocional Consejos para cuidar tu cuerpo La fatiga Crónica Activar el sistema inmune. La relación entre el sistema inmune y la nutrición Infusiones y plantas medicinales Plantas que equilibran el intestino delgado, el sistema circulatorio y el sistema nervioso Plantas medicinales e infusiones para el hígado y la Vesícula Biliar Plantas medicinales e infusiones para el intestino grueso y el pulmón Plantas medicinales e infusiones para el riñón y la vejiga Plantas medicinales e infusiones para el estómago, el bazo y el páncreas Aplicaciones terapéuticas de los alimentos Aplicaciones terapéuticas de las infusiones Alimentos e infusiones para la obesidad Alimentos e infusiones para el enojo y la irritabilidad Alimentos e infusiones para la depresión Alimentos e infusiones para el insomnio Alimentos e infusiones para enfermedades circulatorias y cardiacas Alimentos e infusiones para la prevención del cáncer Alimentos e infusiones para reducir el colesterol Alimentos e infusiones para prevenir osteoporosis Alimentos e infusiones para fortalecer el sistema inmune
MÓDULO 4. Comida Saludable en el Día a Día
Las distintas comidas del día, como ordenar y respetar las comidas diarias, aprender a equilibrar las elecciones de los tipos de alimentos, el agua ni bien nos despertamos, preparar desayunos, los licuados, los batidos y los jugos, alimentos importantes en el desayuno, desayunos nutritivos, preparar almuerzos, aperitivos, caldos, sopas, consomés, equilibrar el uso de verduras, cereales y proteínas en la comida, preparar cenas balanceadas y ligeras, ejemplo de desayunos saludable, ejemplo de almuerzos saludable, ejemplo de cena saludable, consejos para el conjunto del día, colaciones o snacks, ¿Cómo organizar mis alimentos con antelación?, viandas diarias saludables, sugerencias, aplicación de todo lo aprendido, sumar a la vida diaria y a nuestras comidas los recursos observados durante la cursada.
MÓDULO 5. Recetas Saludables
• Recetas Básicas • Mayonesa Vegetal • Recetas con Polenta, Quinoa, Teff. • Recetas de Hamburguesas, Milanesas, Croquetas de Cereales y Legumbres • Cocina Basada en Vegetales • Semillas: limpieza, activación y germinado • Fermentación Natural • Recetas con cereales y legumbres: Mijo, Garbanzos, Lentejas • Recetas con Arroz, Maíz, Avena, Centeno, Cebada, Trigo Sarraceno • Recetas con Adukis y Otras Legumbres • Recetas en combinación de granos • Recetas con Vegetales, Sopas, Consomés. • Fermentación Láctica: Leches, Yogures y Cremas • Quesos Untables • Quesos Artesanales de Almendras, Nuez y Cajú • Técnicas de deshidratación • Pastelería Raw y Pastelería sin gluten • Opciones de endulzantes • Reconocimiento de granos y harinas panificables • Panes enriquecidos con harinas no tradicionales • Recetas con Tofu • Recetas con Algas
DIPLOMA INTERNACIONAL PRIVADO
INSCRIPCIONES Y PAGO DE LA PRIMERA CUOTA
La Inscripción Nacional (Argentina) o Internacional se produce cuando abonás la Primera Cuota del Curso desde el BOTÓN DE MERCADO PAGO PARA ARGENTINA - Y PAYPAL INTERNACIONAL. Al seleccionar el método de pago y al abonar la Primera Mensualidad el sistema de pago nos avisa del mismo y nos da tu nombre parcial y el e-mail con el que abonaste.
ARGENTINA
1ra Cuota $14.000
MEXICO
1ra Cuota $1200 MXN
EUROPA
1ra Cuota 60 EUROS
RESTO DEL MUNDO
1ra Cuota 60 DOLARES
GIRO POR WESTERN UNION (fuera de Argentina)
PROMOCIÓN DE PAGO DEL CURSO COMPLETO
Opción 1 – Si querés podés abonar el curso completo de las 9 cuotas con Mercado Pago o Paypal con un descuento del 10%
Opción 2 – Si vivís fuera de Argentina y querés recibir una Bonificación Especial de 15% podés hacer un Giro Internacional por la totalidad de los 9 meses menos el 15% por la Empresa Westen Union
En ambos casos debés enviarnos un mail a info@aixaprema.com, para que te enviemos el botón de pago en la opción 1 y los datos del giro para la opción 2 – También podés solicitarlo vía
Telegram o WhatsApp al +54 9 11-3106-4391
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